Bí quyết tính ngày rụng trứng để sinh con theo ý muốn

Hiện nay, với sự hiểu biết của con người thì việc quyết định thời điểm mang thai tốt nhất cũng như giới tính của trẻ đã không còn là điều quá khó khăn. Và cách tính ngày rụng trứng chính là bí kíp giúp các cặp vợ chồng kiểm soát kế hoạch sinh đẻ của mình.

Cách tính ngày rụng trứng theo vòng kinh để sinh con theo ý muốn

Cách tính ngày rụng trứng theo vòng kinh phụ nữ

Hiện nay rất nhiều cặp vợ chồng tính chu kỳ rụng trứng để xác định ngày rụng trứng với mong muốn sinh con theo ý muốn. Để biết ngày rụng trứng là ngày nào, các chuyên gia tại phòng khám Đông Phương xin chia sẻ một số hướng dẫn về cách tính vòng kinh, cách tính ngày rụng trứng như sau:

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Căn cứ kinh nguyệt phụ nữ vào ngày nào mà có thể đưa ra cách tính ngày rụng trứng một cách đơn giản để sinh con.

Theo các chuyên gia sản phụ khoa thì chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ thường dao động từ 22 – 35 ngày, vòng kinh lý tưởng nhất là 28 – 30 ngày.

Trường hợp vòng kinh của bạn ổn định từ 28 – 30 ngày thì ngày rụng trứng sẽ thường rơi vào ngày thứ 14 – 16 của chu kỳ.

Tuy nhiên đa phần chu kỳ kinh của chị em thường không đều, có thể chậm hoặc nhanh hơn từ 1 – 5 ngày.

Vì thế chị em nên thường xuyên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình, ít nhất là 3 chu kỳ kinh liên tiếp để có thể xác định sát nhất khoảng thời gian rụng trứng.

Trường hợp chu kỳ kinh nguyệt so với chu kỳ kinh lý tưởng chậm hoặc sớm hơn 7 ngày ( dưới 18 ngày hoặc hơn 35 ngày) thì nguy cơ cao bạn đang bị chứng rối loạn kinh nguyệt. Lúc này cần đi khám phụ khoa sớm để có hướng điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.

Dựa vào màu sắc và số lượng dịch tiết âm đạo

Bên cạnh chu kỳ kinh nguyệt thì dịch tiết âm đạo, hay khí hư là yếu tố rất quan trọng biểu hiện tình trạng sức khỏe của chị em phụ nữ. 

Không chỉ vậy, thông qua dịch tiết âm đạo, nhất là qua tính chất của khí hư, chị em có thể căn cứ vào đó để tính ngày rụng trứng một cách chính xác nhất.

Thông thường, dịch âm đạo vào thời điểm rụng trứng sẽ tiết ra nhiều hơn và thường trong suốt, nhìn khá giống lòng trắng trứng gà.

Bạn cũng có thể kiểm tra bằng cách dùng tay thụt vào trong khu vực âm đạo sẽ thấy lớp dịch nhầy đặc và nhiều hơn vào những ngày rụng trứng.

Dựa vào thân nhiệt của cơ thể

Thông thường nhiệt độ cơ thể của người phụ nữ ở mức 36.5 độ C. Trước ngày rụng trứng 2 ngày cơ thể thường có xu hướng giảm đi 0,2 – 0,3 độ C và còn giảm thêm 0,1 – 0,2 độ C trước ngày rụng trứng 1 ngày.

Thời điểm trứng chuẩn bị rụng và tách ra khỏi buồng trứng là lúc thân nhiệt thấp nhất, dao động khoảng 36,1 – 36,2 độ C.

Tuy nhiên thân nhiệt của chị em thường tăng đột ngột vào ngày rụng trứng từ 0,3 – 0,5 độ C và sẽ cao hơn nhiệt độ trung bình khoảng 0,1 – 0,2 độ C. Và thân nhiệt này sẽ duy trì cho đến chu kỳ kinh kế tiếp kể từ ngày rụng trứng.

Để có thể tính ngày rụng trứng một chính xác nhất bằng cách căn cứ vào thân nhiệt của cơ thể thì chị em có thể sử dụng nhiệt kế là đơn giản nhất.

Tốt nhất, chị em nên theo dõi 3 chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp để nắm bắt chính xác quy luật thân nhiệt của cơ thể bởi chu kỳ kinh có thể thay đổi nên thân nhiệt của từng chu kỳ cũng có thể khác nhau.

Ngoài ra, chị em cũng có thể căn cứ vào thân nhiệt của cơ thể để tính ngày rụng trứng, từ đó có thể tránh thai và hạn chế tối đa nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.

Dựa vào hiện tượng đau bụng dưới

Sinh con theo ý dựa vào tư thế quan hệ và dấu hiệu ngày rụng trứng

Có khoảng 20% nữ giới ở giữa chu kỳ kinh nguyệt phải gặp tình trạng đau bụng dưới như khi hành kinh.

Nguyên nhân gây hiện tượng này là do lúc này trứng bên trong các nang của buồng trứng bị vỡ hoặc trứng đang di chuyển trong vòi trứng.

Tuy không phổ biến nhưng nếu chị em thấy xuất hiện tình trạng đau bụng dưới ở giữa chu kỳ kinh mà không biết rõ lý do là gì thì đây cũng có thể là tín hiệu tốt để hai vợ chồng thực hiện kế hoạch sinh con.

Dùng que thử rụng trứng

Chị em cũng có thể mua que thử rụng trứng để tính chu kỳ rụng trứng và có kế hoạch sinh nở tốt nhất.

Thời điểm tốt nhất để dùng que thử rụng trứng là trong lần đi tiểu đầu tiên trong ngày vào buổi sáng sớm.

Bạn có thể biết ngày rụng trứng của mình nếu que thử báo hormone uteinizing hormone – LH tăng đột biến.

Kết hợp cách tính ngày rụng trứng với tư thế quan hệ để sinh con theo ý muốn

Để có thể sinh con theo ý muốn, bên cạnh cách tính ngày rụng trứng, các cặp vợ chồng cũng nên chú ý đến tư thế quan hệ:

  +  Người chồng không nên thủ dâm hay quan hệ trước ngày rụng trứng từ 7 – 10 ngày.

  +  Tốt nhất nên quan hệ duy nhất 1 lần đúng thời điểm sau ngày rụng trứng 1 ngày.

  +  Nên quan hệ theo tư thế truyền thống một cách nhẹ nhàng để hạn chế tình trạng trứng rụng đột ngột.

  +  Người chồng khi quan hệ nên đưa dương vật vào sâu bên trong tử cung, từ đó nâng cao khả năng tinh trùng Y gặp noãn khi xuất tinh.

  +  Người vợ cũng nên nằm ngửa và co hai chân lại khi chồng xuất tinh. Sau khi quan hệ 3 tiếng thì nên đi tắm.